*Puedes escucharnos hablar sobre el Otoño y el Equinoccio en nuestro Podcast AQUÍ. RUTINAS DE OTOÑO El miércoles 22 de septiembre de 2021, entramos en la estación de otoño en el hemisferio norte. Son tres meses que suceden al verano y anteceden al invierno: la transición. Otoño es un período caracterizado por el flujo delSigue leyendo «Rutinas de Otoño, Ritual de Equinoccio»
Bajo la Luna Llena de Septiembre 2021
*Si prefieres escuchar este artículo, puedes hacerlo en nuestro podcast o canal de YouTube pinchando AQUÍ. La Luna Llena de Septiembre nos recibe con todo su esplendor desde el Signo de Piscis, más específicamente, desde Uttara Bhadrapada Nakshatra (una de las 27 “Casa Lunares” en la Astrología Védica), formada por dos estrellas: Algenib (γ Pegasi) ySigue leyendo «Bajo la Luna Llena de Septiembre 2021»
Agua con limón
En esta publicación te contaremos sobre el hábito de tomar agua con limón en ayunas, después de haber llevado a cabo el proceso de higiene bucal: raspar la lengua, cepillar los dientes y oil pulling. ¿Quieres saber el porqué de esta práctica? Proviene de la medicina Ayurveda. (Otro tema del cual te hablaremos en futurosSigue leyendo «Agua con limón»
Bajo la Luna Nueva de Septiembre 2021
*Si prefieres escuchar este artículo, puedes hacerlo en nuestro podcast o canal de YouTube pinchando AQUÍ. La luna nueva ocurre cada mes cuando el sol y la luna se encuentran en el mismo lugar, en el mismo momento en algún trocito del cielo. El mes de septiembre nos da la bienvenida el día 7 conSigue leyendo «Bajo la Luna Nueva de Septiembre 2021»
El papel de la doula en la maternidad
La energía es sinónimo de vibración. Los pensamientos, las palabras y acciones son formas de comunicar nuestra energía la cual influye en nuestros ritmos internos. No es casualidad que nuestro corazón se acelere ante algunas emociones, que están también estrechamente ligadas con la producción de nuestras hormonas. Somos seres integrales: mente, cuerpo y corazón. LaSigue leyendo «El papel de la doula en la maternidad»
Oil Pulling
Otro de nuestros hábitos diarios sobre higiene bucal, además del raspado de la lengua, consiste en enjuagar la boca con aceite. Ésta también es una técnica de higiene dental ancestral ayurvédica. Puede ser cualquier aceite vegetal como el de jojoba o el de coco, idealmente de primera presión. Los aceites de primera presión son losSigue leyendo «Oil Pulling»
Bajo la Luna Llena de Agosto 2021
La Luna Llena de este mes de agosto nos da la bienvenida desde el cielo en Dhanishtha Nakshatra. Este Nakshatra (una de las 27 “casas lunares” en las que se divide la eclíptica según la Astrología Védica) está compuesto por cuatro estrellas que conforman la cabeza del delfín en la constelación Delphinus, entre los signosSigue leyendo «Bajo la Luna Llena de Agosto 2021»
Silencio Interno
Esta semana te proponemos un reto personal de observación. ¿Cuántos momentos de silencio interno puedes sentir en un día? No nos referimos al silencio externo que hoy en día es casi un milagro percibir, sino a ese espacio interior de recogimiento que se crea en tu cuerpo cuando te sientes enraizada, en calma, en lasSigue leyendo «Silencio Interno»
Raspador de Lengua
En Rutina y Ritual, sugerimos el uso de un raspador de lengua ayurvédico de cobre. También hay de acero inoxidable. El material de cobre es ideal puesto que tiene propiedades antisépticas. El raspador de lengua ayuda a eliminar las toxinas y células muertas que hay sobre nuestra lengua, por restos de alimentos que pueden quedarSigue leyendo «Raspador de Lengua»
Bajo la Luna Nueva de Agosto 2021
La Luna Nueva de agosto ocurre el día 8 en el grado 22º del signo de Cáncer, en Ashlesha Nakshatra (o Casa de la Luna, una de las 27 estrellas o grupos de estrellas en las que se subdivide la eclíptica desde los cálculos de la Astrología Védica). Ashlesha significa “abrazar”, y habla de abrazarSigue leyendo «Bajo la Luna Nueva de Agosto 2021»
Rutina y Ritual 