Bajo la Luna de Mayo 2022

Bienvenido Mayo. El mes pasado nos dimos un descanso en la publicación de esta serie de artículos Bajo la Luna para poder digerir y nutrirnos de todo lo aprendido este pasado año. Rutina y Ritual nació oficialmente en Mayo de 2021 con las energías y motivación de querer compartir lo que a nosotras nos pareceSigue leyendo «Bajo la Luna de Mayo 2022»

PanchaMahabhuta: Ciclo de Talleres Online

Rutina y Ritual presenta: Cinco talleres online en directo sobre PanchaMahabhuta, los 5 elementos, a través de teoría y práctica, rutinas y rituales de Yoga y Ayurveda. •5 encuentros semanales online por Zoom, los miércoles 18-19:30 (Canarias).•Aptos para todos los niveles.•Plazas limitadas para clases más personalizadas. Las fechas: •Tierra 11/05•Agua 18/05•Fuego 1/06•Aire 8/06 •Éter/Espacio 15/06Sigue leyendo «PanchaMahabhuta: Ciclo de Talleres Online»

Rutinas de Primavera, Ritual de Equinoccio

RUTINAS DE PRIMAVERA La primavera, sinónimo de lluvia, de tierra mojada, de renacer, florecer luego del frío invierno, bajo los primeros cálidos rayos de sol que se hacen tanto esperar.  Es una temporada en la que idealmente desintoxicamos nuestro organismo de los excesos consumidos en invierno, producto de los alimentos pesados y calientes que nuestroSigue leyendo «Rutinas de Primavera, Ritual de Equinoccio»

Bajo la Luna de Marzo 2022

Hoy os traigo un resumen de algunas de las energías que se mueven por el macrocosmos este mes de marzo, para poder ver con claridad estas mismas energías y su relación con nuestras vidas, mentes, cuerpos, y poder discernir su utilidad e integración. Para poder profundizar mucho más en tu propia simbología y práctica, teSigue leyendo «Bajo la Luna de Marzo 2022»

Nasya

Una de las rutinas diarias (dinacharya) consiste en lubricar las fosas nasales, en Ayurveda esta rutina es conocida como “Pratimarsha Nasya”. Antes de continuar explicando de qué se trata dicha práctica, es importante tener en cuenta que hay diferentes tipos de Nasya cada una con indicaciones específicas para distintas condiciones, la mayoría de los cualesSigue leyendo «Nasya»

Bajo la Luna de Enero 2022

*Si prefieres escuchar este artículo, puedes hacerlo en nuestro Podcast o YouTube pinchando AQUÍ. Bienvenido 2022. Bienvenido Enero. Un nuevo año y un nuevo mes se asoman por el camino que seguimos transitando. El camino no lineal de los ciclos de la Tierra y el Cosmos en consonancia con nuestro cuerpo-mente-corazón.  Como cada mes, vamos aSigue leyendo «Bajo la Luna de Enero 2022»

Rutinas de Invierno, Ritual de Solsticio

*Si prefieres escucharnos hablar sobre este tema en nuestro Podcast, haz click AQUÍ. Rutinas de Invierno El invierno llega este año el 21 de diciembre, fecha en la cual el hemisferio norte tendrá la noche más larga del año para inaugurar el período más frío del mismo, mientras que en el hemisferio sur ocurre loSigue leyendo «Rutinas de Invierno, Ritual de Solsticio»

El camino de la Maternidad por una Doula

Mi hijo ya va a cumplir tres años y desde el momento en que supe que iba a ser madre hasta hoy, he sentido una profunda transformación con respecto a mi mundo interior y también exterior. Como he comentado en mis artículos pasados, esa llave que abre la caja de pandora, esa oportunidad de mirarSigue leyendo «El camino de la Maternidad por una Doula»